martedì 22 dicembre 2015

AUGURI ALL'UNIVERSO.UNIVERS..UNIVERSE.. UNIVERSUM..У ВСЬОМУ ВСЕСВIТI..ВО ВСЬОМ МИРЕ..WSZECHSWIAT...宇宙..

 BUON NATALE
  •  Joyeux Noel
  • :Gezur Krislinjden
  •  С Рождеством Христовим
  •  Kellemes Karacsonyi unnepeket
  •  Fröhliche Weihnachten
  •  Sretan Bozic oppure Vesele vianoce
  •  Vesele Bozicne. Screcno Novo Leto
  •  Feliz Navidad
  •  God Jul and (Och) Ett Gott Nytt År
  •  Sretan Bozic
  •  Glædelig Jul
  •  Hyvaa joulua
  •  Nollaig chridheil huibh
  • Kala Christouyenna!
  • Merry Christmas
  •  Gledileg Jol
  • Nollick ghennal as blein vie noa
  • Linksmu Kaledu
  •  Sreken Bozhik
  •  LL Milied Lt-tajjeb
  • God Jul, or Gledelig Jul
  •  Pulit nadal e bona annado
  •  Vrolijk Kerstfeest en een Gelukkig Nieuwjaar! oppure Zalig Kerstfeast
  •  Sarbatori vesele  
  • С Праздником Рождества и с Новым Годом
...non è "una festa" è "LA FESTA"...per chi crede nel "mistero"è la nascita e la nostra continua rinascita..e senza cadere nelle solite banalità...son certo che in ognuno di noi si accende "qualcosa"che si spiega solo in quello che dicevo..."il mistero"...l'anima nostra che ci sostiene e ci aiuta tutti i giorni trova la SUA VERA DIMENSIONE..quella che ci fa capire il PERCHE' SIAMO IN QUESTO UNIVERSO...BUON NATALE AL NOSTRO UNIVERSO!!!
     С Рождеством Христовим у всьому всесвiт                                                                                          С Праздником Рождества и с Новым Годом во всьом мире
     Sarbatori vesele  in toate lumia

U.T.L.UNIVERSITA'TEMPO LIBERO SENAGO...


ovvero dove siamo riusciti a mixare ingredienti che ci hanno permesso di diventare una realtà importante ...professionalità, volontà, senso profondo del volontariato e...un grande entusiasmo che ci han dato la possibilità di proporre sempre "cose nuove"..."strade nuove"...e tutto perché....abbiamo docenti bravissimi che non si risparmiano mai, segretari fantastici che "ce la mettono sempre" e...una spina dorsale incredibile...la linfa vitale dei nostri corsisti.
 Grazie a tutti!!!!!!

















































sabato 28 novembre 2015

sabato 10 ottobre 2015

domenica 23 agosto 2015

martedì 4 agosto 2015

POTPOURRI DI PENSIERI estivi....4



                          Come raggiungere la Consapevolezza
Risultati immagini per consapevolezza

1.     La consapevolezza consiste nel far sorgere la nostra presenza autentica, lasciarci prendere vita nel qui ed ora ed entrare in contatto con le cose.
2. La consapevolezza ci fa riconoscere che la vita è già presente. Possiamo essere davvero in contatto con lei e darle significato e profondità.
3. La consapevolezza dona forza vitale all'oggetto della nostra osservazione, lo tocca e lo abbraccia. Questo ci dà nutrimento e guarigione.
4. La consapevolezza trasmette raccoglimento e concentrazione. Se siamo concentrati nella nostra quotidianità possiamo osservare più profondamente e capire meglio ogni cosa.
5. La consapevolezza rende possibile l’osservazione profonda e fa sì che riconosciamo meglio l’oggetto della nostra osservazione fuori e dentro di noi.
6. La consapevolezza conduce alla comprensione che viene dal profondo della nostra interiorità; porta alla chiarezza e favorisce così la disponibilità all'accettazione.
7. La consapevolezza conduce alla liberazione tramite la comprensione così raggiunta. Ovunque si pratichi la consapevolezza c’è vita, comprensione e compassione.

      Con te senza di te. La consapevolezza è il primo passo per guarire e cambiare.
Quando affronti le sfide lungo il viaggio sei tentato di tornare indietro o di incolpare qualcun altro per la situazione.
Il giusto approccio è che tutte le sfide esterne sono semplicemente lo specchio della tua resistenza interiore al cambiamento


Quando si parla di Legge d'Attrazione e di manifestare nella realtà i propri desideri, c'è un elemento molto importante di cui non si parla mai abbastanza: la chiarezza di intenti.

Risultati immagini per legge di attrazione


Il primo passo indispensabile per manifestare e attrarre ciò che desideri nella vita, è capire chiaramente che cosa vuoi davvero.
La maggior parte delle persone ad esempio, sa benissimo cosa non vuole, ma non ha assolutamente chiaro in testa cosa vuole davvero.
Questo passaggio è di grande importanza, perché il fatto di avere una destinazione precisa, offre una direzione da seguire alla mente, una rotta su cui focalizzare l’attenzione.
Se hai difficoltà a capire con chiarezza che cosa desideri, ecco un piccolo suggerimento pratico: fai una lista di tutte le cose che NON vuoi, successivamente trasforma ogni singola affermazione negativa in affermazione positiva.
Per esempio, se hai scritto "non voglio più avere problemi ad arrivare a fine mese” puoi cambiare la frase in "i soldi arriveranno facilmente e pagherò tranquillamente ogni spesa".
Questo esercizio ti costringe a concentrarti sul positivo e ti permette di fare chiarezza su ciò che desideri, ti fornisce inoltre una mappa dettagliata che ti aiuta ad arrivare a destinazione.
Ricorda inoltre che in questa fase non devi porti il problema del "COME" il tuo sogno si realizzerà, non spetta a te decidere come.
Limitati a scegliere il COSA, l’universo penserà a tutto il resto.

Napoleon Hill, uno dei primi autori del moderno genere letterario del successo personale, una volta disse: “Ci sono delle qualità che è necessario possedere per vincere. E queste sono la chiarezza di intenti, la conoscenza di ciò che si vuole e l’ardente desiderio di possederlo”.


La maggior parte delle persone tende ad addormentarsi in almeno trenta minuti. Certo, siamo sempre connessi a internet anche di notte e avere intorno stress, tecnologia e pensieri di troppo certo non aiuta.

Ma c’è un metodo utile da provare, che consente di addormentarsi davvero in breve tempo: richiede un po’ di pratica prima di riuscirci, ma vale la pena provare. Ispirato allo yoga, si basa sulla respirazione e sul ciclo inspirazione/espirazione.
Iniziate ponendo la punta della lingua sul palato, proprio dietro gli incisivi. Quindi, con la bocca chiusa, inspirate con il naso contando fino a quattro secondi e trattenete poi il respiro per sette secondi, senza espirare. Infine, espirate sempre attraverso il naso con la bocca chiusa contando fino a otto. Senza fermarvi, ripetete quattro volte l’intera sequenza. Cercate di non superare le quattro volte: l’importante è mantenere la sequenza 4-7-8 secondi.
Pubblicato sul Times, lo studio mostra come questa sequenza, una volta appresa la tecnica per eseguirla alla perfezione, rilassi la mente. Il dottor Andrew Weil, fondatore e direttore del Centro di Medicina Integrativa dell’Università dell’Arizona, autore di parecchi saggi divulgativi sul tema della salute, spiega che per raggiungere la perfetta esecuzione occorre “allenarsi” un paio di volte al giorno (la sera quando andate a letto o quando nel corso della giornata volete fare un pisolino) per otto settimane. In questo modo imporrete al vostro organismo un ritmo che riduce gradualmente le azioni involontarie del sistema nervoso, permettendo di riuscire a prendere rapidamente sonno.
Non solo: questa tecnica riduce stress, ansietà e impulsi di fame nervosa. Il modo in cui ci “riforniamo” di ossigeno è fondamentale per il nostro organismo, ecco perché dobbiamo imparare a farlo nel modo migliore per mantenere in salute le funzioni di corpo e mente.

Risultati immagini per il maestro e il discepolo




Le 12 regole di come si fa ad imparare ad amare

Un giovane discepolo andò dal saggio e gli disse: “Come si fa ad imparare ad amare?”
“Beh”, rispose il saggio, “potresti iniziare a mettere in pratica queste regole:
1) Non dare mai un’immagine falsa di se stessi.
2) Dire sempre di sì, quando è sì, e no, quando è no.
3) Mantenere la parola data, anche e soprattutto se costa.
4) Guardare gli altri ad occhi aperti, cercando di conoscere i pregi e i difetti.
5) Accogliere degli altri non solo i pregi ma anche i difetti e viceversa.
6) Esercitarsi a perdonare.
7) Dare agli altri il meglio di se stessi, senza nascondere loro i propri difetti.
8 ) Riprendere il rapporto con gli altri anche dopo delusioni e tradimenti.
9) Imparare a chiedere scusa, quando ci si accorge di aver sbagliato.
10) Condividere gli amici, vincendo la gelosia.
11) Evitare amicizie chiuse e possessive.
12) Dare agli altri anche quando gli altri non possono darci niente.”
Il discepolo con uno sguardo perplesso disse:
“Sono regole belle ma difficili da vivere!”
“Perché, chi ti ha detto che amare è facile?”, rispose il saggio.
“Non esiste l’amore facile, non esiste l’amore a buon mercato”.
Tutti cercano l’amore ma pochi sono disposti a pagarne il prezzo: il sacrificio!
“Quando potrò dire a me stesso di aver imparato ad amare?” disse il discepolo.
“Mai. Perché la misura dell’amore è amare senza misura.” Rispose il saggio…. (Anonimo)