...è proprio quando hai un momento di 'stanchezza'che è invece l'ora della Gustosofia...

                      GUSTOSOFIA

Esiste un segreto per godere le cose belle dell’esistenza, basta prendere la vita con “GUSTOSOFIA”, un vero stile che aiuta a ritrovare la naturalità e il sapore della vita.

E’ quanto emerso da uno studio condotto in base a recenti interviste fatte a medici, psicologi e sociologi, per capire come dare un po’ di gusto alla vita anche in un momento di difficoltà economica come l’attuale.

 Dallo studio è emerso che abbiamo disimparato a gustare la vita.

 I motivi? Diamo tutto per scontato, abbiamo perso la capacità di vivere le cose positivamente, di godere delle cose semplici e naturali e di “coltivare”un po’ di spensieratezza.

Siamo così impegnati a subire la solita routine quotidiana da dimenticare che il piacere della vita non è solo legato alla disponibilità del danaro, ma al nostro modo di essere e ai nostri atteggiamenti.

Le tre chiavi per ritrovare il piacere della vita si possono riassumere nel ritrovare la spontaneità, la semplicità e la creatività.

Vivere con intensità senza farsi “passare sopra dalla vita” e cercare sempre il lato positivo in ogni cosa.

Per arrivare a questi risultati non poniamoci obiettivi impossibili ma piccoli traguardi quotidiani.

Altro errore da evitare è il dare tutto per scontato, essere alla ricerca costante di ciò che non si può avere, e voler ottenere tutto e subito.

Seguire la “GUSTOSOFIA” non significa però fare tutto quello che ti passa per la testa ma vivere la quotidianità con fantasia e la capacità di stupirsi, fuggire dal divertimento preconfezionato e non complicarsi la vita con le proprie mani.

I segreti della GUSTOSOFIA si possono riassumere in una serie di 10 piccole regole:

1)GUSTA LA VITA IN OGNI MOMENTO

2)UN SORRISO TI AIUTA IN OGNI SITUAZIONE

3)RISCOPRI LA SEMPLICITA’ IN OGNI ASPETTO DELLA VITA

4)IMPARA AD APPREZZARE LE PICCOLE COSE

5)NON AVERE PAURA DI USCIRE DAGLI SCHEMI IMPOSTI

6)VIVI  CON NATURALITA’ QUALSIASI OCCASIONE

7)NON LASCIARTI CONDIZIONARE DAGLI ALTRI E DALLE MODE

8)RICORDA CHE C’E’SEMPRE UNA SOLUZIONE

9)COGLI IL LATO FRIZZANTE DELLE COSE

10)LA QUALITA’TI AIUTA A VIVERE MEGLIO

p.s.Meditazione del 2011